Aufbau der Kurse
Die Kurse gestalte ich in Ihrem Aufbau recht frei. Sie richten sich hauptsächlich nach den Theorien des klassischen Hatha-Yogas aus, ich integriere allerdings auch einzelne Elemente anderer Yogastile, wie z.B. kleine Vinyasa-Flows, in die Praxis mit ein.
Die Hauptelemente dabei sind:
Atemtechniken (Pranayamas)
Konzentrationsübungen/Achtsamkeitsübungen (Vorbereitung zur Meditation)
Entspannungstechniken/Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
Theorie über die Philosophie des Yogas
Die Kurse vermitteln Grundlagen. Man kann ihnen ohne Vorkenntnisse beitreten. Fortgeschrittene Kurse sind extra gekennzeichnet mit der Bemerkung 'Vorkenntnisse erwünscht'. Wenn du dir nicht sicher bist, welcher Kurs zu dir passt, schicke mir einfach eine Mail. - mail@yoga-einversum.com
Wochenplaner
Hier kannst du sehen wann Kurse stattfinden und zu welchen Zeiten ich theoretisch noch frei bin für Private Kurse.
Anfragen und Anmeldungen kannst du mir gerne über die Rubrik 'Kontakt' oder per Online Anmeldung zukommen lassen.
© Kim Vivian Breu / 2023